A LEGFONTOSABBAK CSONTTÖRÉS ESETÉN:
A fizikai sérülések akkor is súlyosbodnak, ha olyan ételeket eszel, mint a tojás, tejtermékek, amelyek a vírusokat táplálják. A vírusos gyulladás fokozza és befolyásolja a sérülés okozta fájdalmat és a gyógyulást.
„A Silica az egyik alapvető ásványi anyag, amelyre szervezetünknek leginkább szüksége van. Míg gyakran halljuk, hogy a kalcium az az ásványi anyag, amely a leginkább hasznos a csontok egészségéhez, valójában a silica a kritikus fontosságú. A silica verhetetlen csontépítő és csontvédő tulajdonságai miatt.
Ha olyan sérülést szenvedtél, amely csonttörést okozott vagy ízület elmozdult, vagy combhajlítót meghúztál, a silica döntő fontosságú a gyógyulás és a felépülés szempontjából.
„Javíthatja a csontsűrűséget, a csontok rugalmasságát, és ha bármilyen csontdegenerációs betegségben vagy olyan betegségben szenvedsz, mint a csontritkulás, az életkorral összefüggő csontvesztés vagy más csontsűrűség-problémák, a silicának szerepelnie kell a gyógyulási protokollodban.
Nem csak a csontjainak van szüksége silicára A fogaid is ezt teszik, csakúgy, mint az ízületek, inak, szalagok és kötőszövet, hogy erősek és egészségesek legyenek. Segít megerősíteni az agy kötőszöveteit, az idegsejteket és a gerincvelőt, ezáltal javítja a memóriát és segít megelőzni a memóriavesztést. Segít stabilizálni a hasnyálmirigy inzulinfelszabadulását is! Ha azt szeretnéd, hogy körmeid, bőröd és hajad egészségesek legyenek, forduljon a silicához. Ez egy nélkülözhetetlen ásvány, amely segít meggyógyítani a törékeny csontokat, fogakat, hajat és körmöket. Öregedésgátló és ránctalanító tulajdonságairól is ismert, mivel a tiszta étrend mellett képes kollagént építeni és helyreállítani a sérült vagy laza bőrt.”
A gyulladás lehúzására még hasznos lehet:
MIT IGYÁL?
A szokásos 3 alapvető:
MIT EGYÉL?
Rengeteg zöldlevelű, zöld spárga, brokkoli, friss csírák
(friss, nyers) spenót, rukkola, brokkoli, zöld spárga
(fejes saláta, római saláta, (nem jégsaláta!), fodros kel)
A frissen facsart narancslé bioaktív kálciumot tartalmaz, amit a test azonnal fel tud használni.
Egyszerű lépések a sérülések gyógyítására
1. Meleg és hideg pakolások
A sérült és krónikusan gyulladt területekre meleg és hideg pakolások egyszerű technikája nagyon hatékony, de gyakran figyelmen kívül hagyják. Ha olyan sérült területet szeretnél kezelni, mint a hát vagy a nyak, helyez meleg pakolást a területre reggel 30 percre, hogy meglazítsd az izmokat. A nap folyamán és este helyezz hideg pakolást a területre 30 percre. Csináld ezt kétszer. A hidegpakolás edzi az idegeket, hogy megnyugodjanak és csökkentsék a gyulladást, így nem gyulladnak be, ne repedjenek meg és ne keményedjenek meg. Fontos, hogy a lehető legszorosabban kövesd a meleg és hideg pakolások ütemtervét. Ez mindent megváltoztathat a felépülésedben.
2. Tartók és merevítők
A támasztékok, merevítők, mankók és botok lehetővé teszik a nyomás egy részének levezetését a testről, és lehetővé teszik és felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. Az izmaid továbbra is mozognak egy kicsit, miközben segítik a tested gyógyulását.
3. Gyengéd mozgás
A legtöbb sérült területnek szüksége van egy kis mozgásra. Csupán egy apró mozdulat, például gyengéd séta (ha lehetséges), vagy néhány egyszerű oda-vissza mozdulat segíthet a felépülésben, még akkor is, ha ez egy kicsit kényelmetlen vagy fájdalmas. Meg kell találnod a megfelelő mennyiségű gyengéd mozgást, amely csak egy kicsit mozgatja meg a területet, miközben nem okoz túl sok fájdalmat. Ha bokasérülésről van szó, fontos, hogy a sérülés után azonnal távol maradj a mozgástól. Itt-ott rá lehet helyezni egy kis súlyt, hogy továbbra is mozgasd a területet.
CSONTRITKULÁS
Javasolt élelmek a csontritkulás megelőzésére, visszafordítására
🍀 Lucerna csíra (segít a csontok erősségének és sűrűségének növelésében)
🌰 Mandula (erősíti a csontokat)
🍌 Banán (jótékony hatású) 🥦 Brokkoli (megelőzi)
🌱 Metélőhagyma
🥦 Keresztes virágú zöldségek (különösen a kelbimbó az állapot megfordítására)
🍈 Füge (friss) (megakadályozza a csontritkulás kialakulását, az egyik legmagasabb könnyen asszimilálható kalciumforrás a növényvilágban)
🍈 Guava (magas likopintartalom miatt segít megelőzni)
🌿 Mezei zsurló (jótékony)
🥬 Fodros kel (megvéd a csontritkulástól)
🥬 Leveles zöldek (megakadályozzák a kialakulását; segítenek a visszafordításban, mivel a leginkább biológiailag hozzáférhető és leginkább asszimilálható fehérjét tartalmazzák)
🍋 Citrom és lime (kalciumpótlás a csontok megelőzésére)
🍈 Mamey (megvéd a csontritkulástól)
🍉 Görögdinnye
🌿 Mizuna (megelőzi)
🌿 Mustárzöld (nagyon hasznos)
🌾 Zabszalma (megelőzi)
🍊 Narancs és mandarin
🥕 Paszternák
🍐 Körte (a bórtartalom segít a szervezetben megtartani a kalciumot és megelőzni)
🎃 Tökmag (megelőzi)
🍊 Málna + Mandarin (segít megelőzni a kalciumvesztést és a csontritkulást)
🟣 Lilakáposzta (kiváló)
🌿 Zsálya (erőteljes védelem)
🍈 Sapodilla (különösen előnyös)
🌊 Tengeri algák (atlanti)
🌱 Friss csírák (mind a nyolc esszenciális aminosavat tartalmazzák a csontok erősségének és sűrűségének növelése érdekében)
🥬 Mángold (hihetetlenül fontos)
🍅 Paradicsom (kiváló a csontok erősítésére)
🌱 Vízitorma (különösen jó megelőzésre)
🫐 Vad kék áfonya
Ha csontritkulásban szenvedsz, próbáld meg behozni életedbe a dinnyét, narancsot és mandarint, keresztes virágú zöldségeket, leveles zöldeket és atlanti-óceáni algákat.
Próbáld meg kivonni a tejtermékeket az életedből legalább a gyógyulásig.
KELIBIMBÓ ÉS FEJES KÁPOSZTA
"A fejes káposzta nagyon tápláló, kiválóan támogatja az ízületeket és visszafordítja a csontritkulást. Ha szereted ezt a zöldséget, akkor mindenképpen érdemes fogyasztanod. Ha azonban a maximális tápanyagtartalmat keresed, válaszd a kelbimbót – 10-szer annyi tápanyagot tartalmaz, mint a fejes káposzta. A kelbimbó az ízületek egészségét a következő szintre emeli, emellett segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, növeli a jó koleszterinszintet, megtisztítja a májat és más sűrű szivacsos szerveket, például a lépet, és megtisztítja a vért is.
FEHÉRJE A ZÖLDLEVELŰEKBŐL
"A bioaktív fehérje leveles zöldekben, segít visszafordítani az állati fehérjével kapcsolatos betegségeket. Ha aggódsz amiatt, hogy elegendő fehérjéhez jutsz-e, ne aggódj tovább. A leveles zöldek tartalmazzák a legtöbb biológiailag hasznosítható és asszimilálható fehérjét, amelyek könnyen elérhetők és felhasználhatók a szervezet számára. A leveles zöldek segítenek visszafordítani az összes állati fehérjével kapcsolatos betegséget, mint például a köszvény, vesebetegség, vesekő, epekő, epehólyag-betegség, osteopenia, csontritkulás és szívbetegség. A nem lebomló állati fehérje hozzájárulhat ezekhez a betegségekhez, és a szervezet állapotának romlását okozhatja."
CITROM ÉS LIME
"Javítsd az emésztésed a gyomorsav (jó sav) szintjének emelésével. Tonizálja a bélnyálkahártyát, megtisztítja a májat, és pótló kalciumot nyújt, hogy megelőzze a csontritkulást, amikor az EBV göbök kialakulását idézi elő az egész szervezetben, ami elhasználja a kalciumraktárakat. A citrom és a lime a vér nátriumszintjét is egyensúlyba hozza, ami lehetővé teszi az elektrolitok aktiválódását, és javítja a neurotranszmitterek aktivitását, amelyet az EBV neurotoxinok hátráltatnak, ami ködös agyat és más neurológiai tüneteket okoz."
FRISS CSÍRÁK
A lucerna csírában és a napraforgócsírában található nyolc esszenciális aminosav szükséges a csontok egészségéhez, mivel növeli a csontok szilárdságát és sűrűségét."
KALCIUM
KALCIUM kell a citromból, hogy ne hulljanak ki a fogaid.
A kalcium nem tejtermékekből származik. A kalcium a citrusokból és a BROKKOLIBÓL származik.
A citromban annyi kalcium van, hogy lúgosít. Megkímél a csontok és fogak elvesztésétől. A citrom nem bántja a fogakat; valami más történik. Az érzékeny idegek bántják a fogakat. Ha alacsony szintű vírusos problémáid vannak, a test bármely részén érzékeny lehetnek az idegek. Fájhat az állkapcsod, a hátad és a vállad. Frissen facsart citromlét fogyassz tisztított vízben elkeverve!”
Az EBV vírust lefalazó kalciumnak valahonnan származnia kell. Ha egy pajzsmirigycsomóval vagy cisztával rendelkező személynek nincs elegendő kalcium a véráramában, mert nem eszik elég kalciumban gazdag ételt, akkor az immunrendszer kivonja a kalciumot a csontokból, ami osteopeniához (csökkent csontsűrűséghez) és végül csontritkuláshoz vezethet. Ne tévesszen meg, ha azt hallod, hogy a pajzsmirigyproblémák csontritkulást okoznak. Ha a pajzsmirigy alulműködése és a csontsűrűség problémái egyszerre jelentkeznek, az azért van, mert mindkettő mögött az Epstein-Barr vírus (EBV) áll.
MANDARIN + MÁLNA
Csapatban ezek a gyümölcsök segítenek megelőzni a kalciumvesztést, amely akkor fordulhat elő, amikor a pajzsmirigyvírus (EBV) arra kényszeríti a szervezetet, hogy a kalciumraktárait használja fel a vírus csomókban és cisztákban való elzárására, mind a pajzsmirigyben, mind az egész testben. Segítenek megelőzni a csontritkulást.
„Eközben ezek az EBV elleni támadások árthatnak neked, ha nem eszel elég kalciumban gazdag ételt. Ennek az az oka, hogy ha az immunrendszered nem tudja elérni, hogy a kalcium eltávolítsa a vírust a véráramból, akkor a csontokból kivonja azt, amire szüksége van. . . ami csontritkuláshoz vezethet.”
„A D-vitamint nem szabad az egészség Szent Gráljának tekinteni. A több mint 200 millió amerikai számára, akik krónikus tünetekkel és állapotokkal küzdenek, a D-vitamin nem jelent megoldást a gyógyulásra. Nem a D-vitamin-hiány az oka annak, hogy olyan sokan betegek. Míg a D-vitamin-hiány hosszútávú eredményei nem jók, ezek a problémák (például a csontritkulás) nem életveszélyesek, és csak sok más tényezővel együtt alakulnak ki. Más tápanyagok nagyobb figyelmet érdemelnek, mert mindegyik hiánya – egyéb tényezőktől függetlenül – életveszélyes lehet.”
„A B12 súlyos hiánya önmagában például az idegrendszer gyors romlásához vezethet, beleértve az olyan állapotokat, mint a myelopathia, és végül halált okozhat. Ha van valami, amit szigorúan figyelni kell és szorgalmasan pótolni kell a D-vitaminhoz hasonlóan, az a folyékony cink-szulfát. Ez az ásványi anyag mindent megtesz, amit a D-vitaminról mondanak. És bár a D-vitamin bizonyos szinteken hasznos, a cinkhiány jelentősen káros hatással van az életminőség minden szintjére. Súlyos cinkhiány esetén súlyosan megbetegedhetsz. A D-vitamin súlyos hiánya viszont, bár nem ideális, nem vezet halálhoz vagy súlyos betegséghez. Rengeteg cinkben gazdag étel fogyasztása és cink-szulfát pótlása (normál szinten, nem megadózisban) sok megkönnyebbülést jelenthet a krónikus betegségben szenvedők számára.”
A SUGÁRZÁS MINT OK
A sugárzás minden olyan betegség kiváltójaként is működik, amely érintheti az emberi lényeket.
„Ma minden eddiginél több sugárzás telíti szerveinket. Legyen szó közvetlen kitettségről, környezetszennyezésről, élelmiszer- és vízellátási szennyeződésről, vagy szüleink és nagyszüleink révén öröklődésről, a sugárzás az egyik legnagyobb egészségügyi kockázat, amellyel mindannyian szembe kell néznünk. Vezető szerepet játszik a rákos megbetegedésekben, az endokrin rendszer működési zavaraiban, a csontbetegségekben, mint például az oszteopéniában és a csontritkulásban, az immunrendszer elégtelenségében és a bőrbetegségekben. A sugárzás minden olyan betegség kiváltójaként is működik, amely érintheti az emberi lényeket – tehát ha a szervezetben valamilyen háttérben álló tényező van a “Könyörtelen Négy” részéről, és aztán még sugárzásnak is ki vagy téve, ez lehet az az utolsó csepp a pohárban, amely a szunnyadó szennyeződést egy kialakult betegséggé, tünetté változtatja.
„A sugárzás vezető szerepet játszik a rákos megbetegedések, az endokrin rendszer működési zavarai, a csontbetegségek, például a gyenge csontok, alacsony csontsűrűség és a csontritkulás, az immunrendszer elégtelensége és a bőrbetegségek kialakulásában. Ezenkívül minden más betegség kiváltó oka, amely érinthet téged. Szerencsére a Gyógyító Ételek című könyvben felsorolt élelmekkel eltávolítható a sugárzás a szervezetből.”