MONOTÁPLÁLKOZÁS TISZTÍTÓKÚRA
A Monotáplálkozás Tisztítókúra egy olyan étkezési lehetőség, amely nem is lehetne egyszerűbb, azokban az időkben, amikor a szervezetednek nyugalom kell. Segíthet abban, hogy megszabadulj attól, amikor nem sikerült megtalálnod az előrehaladást az táplálékokkal. A Monotáplálkozás Tisztítókúra sokféle tünet és állapot esetén hasznos lehet.
Gyengéden méregtelenít, és erőteljes minitisztításként hathat, amikor szeretnéd behangolni/felhangolni és felerősíteni az érzékeidet.
A Monotáplálkozás Tisztítókúra részletesen le van írva a Tisztulj és Gyógyulj könyvben. Fontos, hogy olvasd el a könyv teljes fejezetét a tisztításról, hogy megbizonyosodj arról, hogy minden szükséges információval rendelkezel a tisztítás helyes elvégzéséhez. A RÉSZLETEK NAGYON FONTOSAK!
MIT KELL FOGYASZTANI?
2. Igyál 0,5-1 liter Szárzellerlevet éhgyomorra. (Majd várj 15-30 percet mielőtt ennél vagy innál bármit.)
Választható:
+ Délután még ihatsz Uborkalevet is, éhgyomorra.
++ Igyál meg naponta még körülbelül 1 liter Vizet. (a reggeli citromos vízen felül)
Válassz ki EGYET az alábbi lehetőségek közül, amelyik verziót a nap folyamán enni fogod.
A kúra MINDEN EGYES NAPJÁN ugyanazt a verziót fogyaszd!
•Papaya (opcionális fejes salátával)
NE egyél ezekhez sót, fűszereket (se frisset, se szárítottat), olajokat…stb.
„A monotáplálkozás hihetetlen erejű technika lehet, amikor bizonyos egészségügyi problémákból szeretnél felépülni.
Számos alkalmazása létezik, melyek közül a leghangsúlyosabbak a bélrendszer gyógyulását és az élelmiszer-allergiákat célzók. A monotáplálkozás mentette meg egyszer az én életemet is, amikor gyerekként ételmérgezést kaptam.
Emésztési problémával küszködve egészen lehetetlen vállalkozásnak tűnhet kitalálni, hogy mit egyél.
Nagyon sokakat kínoz cöliakia, vastagbélgyulladás, Crohn-betegség, irritábilis bél szindróma (IBS), kontaminált vékonybél szindróma (SIBO), székrekedés, hasmenés, görcsök, gyomorfájás és puffadás.
Bizonytalanok azzal kapcsolatban, hogy hogyan állíthatnák az ételeket maguk mellé, miközben egymás után váltogatják a trendibbnél trendibb étrendeket. Ez nagyon is érthető, amikor nem kapsz választ azzal kapcsolatban, hogy mi zajlik benned, eleve mi okozza a szenvedésedet.
A diagnózisok és betegségcímkék nem fedik fel a valódi okokat.
Akiket napi szinten kínoznak bélrendszeri gondok – akár van nevük, akár nincs -, azok számára elképzelhetetlennek tűnhet a méregtelenítés gondolata. Először a működésük és táplálkozásuk hogyanjával kell tisztában lenniük.
Sok emésztőrendszeri panasznál felfedezetlen aspektusként van jelen valamilyen vírusos és bakteriális aktivitás.
Mind a vírusok, mind a haszontalan baktériumok beágyazódhatnak a bélfalak belső bélésébe.
Ezek a kórokozók az ott elhaladó bajkeverőkkel – patogén üzemanyaggal a tojástól a tejtermékeken és gluténen át egészen a toxikus nehézfémekig – táplálkoznak.
Röviden, a vírusos és bakteriális aktivitás rendkívüli érzékenységet okozhat a bélfalakhoz csatlakozó idegeknél.
Ezt érzik olyan sokan, amikor esznek, és az élelmiszerek végighaladnak az emésztőrendszerükön – érzik, amint az étel hozzáér a bélfalukhoz, és ott irritálja azokat az érzékeny idegeket, amelyek a vírusos neurotoxinok és a bakteriális aktivitás miatt begyulladtak.
A monotáplálkozás pontosan ezt a dilemmát hivatott kezelni. „Mono” alatt most nem a mononukleózist értjük – egyszerűen csak „egyféle” dologról beszélünk.
Ez a fajta táplálkozás olyan nagyon, nagyon egyszerű étkezést jelent, amikor mindössze egy vagy kettő (vagy néha három) konkrét élelmiszerre hagyatkozunk, és ezzel segítjük az emésztőrendszer helyreállítását.
Ezek a technikák ugyanakkor a máj állapotán is javítanak. Sokaknak stagnáló és renyhe a mája, és tele van toxikus bajkeverőkkel.
A monotáplálkozás megtisztíthatja a májat, a helyreállításával biztosítva, hogy az általa termelt epe zsírbontása megfelelő legyen.
A monotáplálkozás olyan kíméletes méregtelenítést biztosít a szervezet számára, ami biztosan nem fog kiborítani.
“Ha úgy gondolod, hogy nincs szükséged tisztításra – ha biztos vagy abban, hogy nem hordozol mérgeket a szervezetedben – akkor gondolja át újra.
A mai világban vannak mérgek és kórokozók, amelyek veszélyeztetik az egészségünket, még születésünk előttről, és továbbra is visszatartanak minket, amikor mindennapi életünkben találkozunk velük.
A tisztítás létfontosságú eszköz e terhek elleni küzdelemben – mindaddig, amíg a helyes úton járod be.”
