SÓVÁRGÁS ELMULASZTÓ
Ha a sóvárgások, kívánósság vagy a függőséget okozó késztetések megzavarják az életedet, akkor ez az ital/“shot” nagyszerű eszköz számodra.
Próbáld ki:
Próbáld ki:
– Olyan éhség esetén ami kielégíthetetlennek vagy megállíthatatlannak tűnik.
– Sóvárgás leküzdésére.
– Éhségcsillapítóként, amikor megpróbálod megváltoztatni az étrendedet.
– Ha az étrended túl sok zsírt tartalmaz, és megpróbálod csökkenteni az elfogyasztott olaj/zsír mennyiségét.
– Segít megtörni a túlevési szokásokat, az ételfüggőséget vagy akár a koffein- és sófüggőséget is.
– Ha valaki az életedben egészségtelen időszakos böjt diétát kezd, bátorítsd őt, hogy igyon egy ilyen italt/“shot”-ot hogy megvédje mellékveséit és az agyát.
Elkészítési idő: 5 perc
1-2 adag
Hozzávalók:
1,5 cm darab friss gyömbér
1/4 csésze friss bazsalikom (tömött csésze)
1/2 csésze spenót (tömött csésze)
1/2 csésze apróra vágott fodros kel (tömött csésze)
1/2 csésze apróra vágott fejes,- vagy lilakáposzta (tömött csésze)
1/2 db narancs (hámozva)
1/2 szárzeller szár
Elkészítés:
1. Préseld le egyesével a felsorolt hozzávalókat lassúprésen (vagy gyümölcscentrifugán) a fentről lefelé felsorolt sorrendben!
2. Öntsd poharakba és tálalhatod.
(Hogy rostmentes legyen érdemes leszűrni a kész levet egy kis teaszűrőn. Lehetőleg rögtön fogyaszd el.)
(Hogy rostmentes legyen érdemes leszűrni a kész levet egy kis teaszűrőn. Lehetőleg rögtön fogyaszd el.)
Tipp:
• Idd meg 15-30 perccel minden más ételtől vagy italtól külön. (Bármilyen egyéb étel/ital előtt vagy után 15-30 perccel.)
További "Brain Saver" Receptek
