Meditációk

MEDITÁCIÓK -lista-
🧘‍♀️📋

Anthony számos hasznos technikát leírt a négy könyvben, különböző problémák megoldásainak kiegészítésére.
Alkalmazásukkal hozzájárulsz a tested és lelked öngyógyító folyamatainak beindításához, illetve erősítéséhez. 📚💆‍♀️💪

MEDITÁCIÓS FORMÁK 🧘‍♀️

“A meditáció olyan létállapot, mely megtanítja a tudatalattidnak, hogyan legyen békében – ez pedig gyógyír a lelkednek.
Még ha te magad soha nem próbáltad is, valószínűleg ismersz néhány népszerűbb vagy hagyományosabb meditációs módszert, ahol az ember egy csendes szobában ül, és kiválaszt egy dolgot, amire összpontosít – például egy mantrát vagy egy gyertya lángját-, majd belép egy békésebb tudatállapotba. 🧘‍♂️🕯️

Csodálatos az ilyen meditáció, és nagyon ajánlott, ha beválik nálad.

De egyáltalán nem ez az egyetlen út. Bármely tevékenység, ami ellazít, ami igazolja az énképedet és segít feltöltődni, meditációs minőséggel bírhat. Idetartozik a kerékpározás, az úszás (különösen az „élő” vizekben, az óceánban vagy egy tóban), vagy akármilyen szórakoztató mozgásforma (például a tánc vagy ugrálás a trambulinon), a zenehallgatás, az olvasás, az ima, egy kis plusz pihenés, egy háziállat gondozása, egy új dolog elsajátítása új társaságban, időtöltés a szeretteiddel, a masszázs, vagy egy igazi fürdő – fürdősókkal és illóolajokkal… de hosszan sorolhatnám még. 

Lehet, hogy különleges helyzetben szoktál kikapcsolni- a mosógép szűrőjének tisztítása vagy matematikai műveletek végzése közben-, ami megnyugtat, mert rendet teremt a világodban. Akármi hozza is el a békességet -amitől jól érzed magad és reménykedve tekintesz a világra -, ha ezt meditatív tudatossággal végzed, akkor az gyógyulást hoz a testednek és a lelkednek egyaránt. 

Ha pedig megtaláltad a biztonságpontodat és az optimizmusodat, valószínűleg olyan csodálatos emberekkel fogsz találkozni, akik szeretnek a közeledben lenni. ❤️

Amellett, hogy saját hobbikat alakítasz ki, a következő különleges erejű meditációs formákkal is próbálkozhatsz, amelyeket a Szellemi vezető mutatott nekem. Ezek a gyakorlatok a felszínen egyszerűnek tűnhetnek – ha azonban megérted a mélységüket, segíthetnek visszafordítani a betegségedet, helyreállítanod a lelkedet, és megtisztulnod a negatív energiáktól, hogy helyet teremts az életed lehető legjobb verziójának.” 🌟🧡✨